Photography by Petra
Ho'oponopono
Ho’oponopono – Die Rückkehr zu deinem inneren Licht
Einer alten hawaiianischen Überlieferung zufolge erhält jeder Mensch bei seiner Geburt eine Schale voller Licht. Diese Schale wird uns von unseren aumākua geschenkt, unseren spirituellen Begleitern, Ahnen und insbesondere unserer familiären Linie. Das Licht steht sinnbildlich für unser wahres Wesen: Klarheit, Verbundenheit und innere Kraft.
Wenn wir dieses Licht achten und dem Leben mit Respekt begegnen, erleben wir Offenheit, innere Stabilität und Vertrauen. Wir fühlen uns verbunden, mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben.
Im Laufe unseres Lebens machen wir jedoch Erfahrungen, die wir als belastend oder schmerzhaft empfinden können. Angst, Scham, Schuld, Sorgen, Stress oder Groll werden in dieser Geschichte als Steine dargestellt, die wir in unsere Schale legen. Jeder Stein nimmt Raum ein und verdeckt einen Teil des Lichts, nicht weil es verschwindet, sondern weil es überlagert wird.
Wird die Schale zu schwer, kann sich das Leben mühsam oder blockiert anfühlen. Doch das Licht erlischt nie. Durch Bewusstwerdung und innere Klärung können die Steine wieder aus der Schale fallen, sodass das Licht erneut sichtbar wird.
Die Bedeutung der Steine
Die Steine stehen für innere Spannungen und Verletzungen, die entstehen, wenn wir uns selbst oder andere nicht annehmen können, wie sie sind. Häufig tragen wir diese Lasten unbewusst, manchmal über Generationen hinweg.
Die Schale umzudrehen bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, hinzuschauen und Raum für Klärung und Versöhnung zu schaffen.
Ho’oponopono in der traditionellen hawaiianischen Praxis
Ho’oponopono ist ein traditioneller hawaiianischer Prozess zur inneren und zwischenmenschlichen Klärung. Er dient dazu, belastende Themen achtsam zu erkennen, bis zu ihrem Ursprung zurückzuführen und loszulassen.
In der traditionellen Form, wie ich sie anbiete, werden keine modernen Mantren oder festgelegten Vier-Satz-Formeln verwendet. Die Begleitung erfolgt im Einklang mit den alten hawaiianischen Traditionen, in einem geschützten Rahmen und mit Einbeziehung der aumākua.
Ho’oponopono stellt keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar. Es handelt sich um eine begleitende Praxis zur Selbstreflexion, persönlichen Verantwortung und inneren Ordnung.
Ablauf einer Ho’oponopono-Sitzung
Eine Sitzung kann stattfinden:
als Einzelbegleitung
mit zwei Personen bei einem gemeinsamen Thema
in einer Gruppe, zum Beispiel innerhalb einer Familie
Die Sitzungen sind sowohl in Präsenz als auch online möglich. Einzeltermine können bei dir oder bei mir stattfinden. Für Gruppen wird gemeinsam ein geeigneter Ort gewählt.
Die übliche Dauer beträgt etwa zwei Stunden. Bei umfangreicheren Themen oder Gruppen kann mehr Zeit sinnvoll sein. In diesem Fall kann der Prozess verlängert oder auf mehrere Termine verteilt werden.
Alles Weitere wird im Vorfeld in Ruhe abgestimmt, damit der Rahmen für alle Beteiligten stimmig und tragfähig ist.
